Warum der Name Unikat? Weil Unikat im allgemeinen Sprachgebrauch die Einzigartigkeit bezeichnet. Jeder Mensch ist ein Unikat, wieso sollte es also Sinn machen einfach den Trainings- und/oder Ernährungsplan einer anderen Person zu verwenden? Es macht keinen Sinn, wird aber zu oft gemacht, deshalb habe ich die Firma Unikat Personal Training gegründet, um einzigartigen Menschen wie Dir, die Möglichkeit zu geben, einen individuellen und passenden Trainings- und Ernährungsplan zu bekommen. Durch einen selbst entwickelten Fragebogen, diverse Tests und vor allem die Hautfaltenmessung bin ich in der Lage jedem einen individuellen und passenden Trainings- und Ernährungsplan zu erstellen.
Zu Mir: Mein Name ist Patrick Gastiger, ich wurde 1982 in Freiburg geboren, bin verheiratet und habe zwei Söhne. Ich selbst habe 30 Jahre Fußball gespielt, war aber eher mittelmäßig gut. Zudem habe ich andere Sportarten wie Judo (im Alter von 10-14) und Crossfit (im Alter von 31-35) gemacht, auch da war ich, wie beim Fußball, eher mittelmäßig. Ich war also leider immer ein mittelmäßiger Sportler, auch weil ich schon immer dazu neigte eher zu viel Körperfett aufzubauen. Ich war für die Sportarten, die ich machte, speziell Fußball, immer zu schwer bzw. ich hatte zu viel Körperfett. Unter anderem deshalb begann ich bereits mit 16 Jahren parallel Krafttraining zu machen. Begeistert hat mich daran immer die Messbarkeit und Strukturiertheit. Deshalb und weil mich Sport im allgemeinen schon immer sehr fasziniert hat, machte ich, nachdem ich zunächst eine Ausbildung in der Elektrobranche gemacht hatte, nachträglich Abitur und dann meinen Bachelor- und Master in den Bereichen Training, Ernährung und Sportmanagement. Das begann 2006 und seitdem arbeite ich als Personal Trainer, Ernährungsberater, Athletiktrainer im Profisport, Berater und Dozent in der Gesundheits- und Fitnessbranche. Speziell wenn man dazu neigt schnell Körperfett aufzubauen und/oder langsam Muskel aufzubauen, muss man die Dinge beim Training und in der Ernährung richtig machen, sonst sind die Ergebnisse schlecht. Das selbe gilt für Sportler, die besser werden wollen. Willst Du einen für Dich individuellen passenden und effektiven Trainings- und Ernährungsplan haben? Dann komm zu mir, ich helfe Dir dabei Deine Ziele zu erreichen.
Meine Studiengänge und Ausbildungen in den Bereichen Training, Rehabilitation und Ernährung:
- Bachelor- und Masterstudiengang in den Bereichen Training, Ernährung und Sportmanagement
- YPSI A-Lizenz (Schwerpunkt Athletiktraining, Rehabilitation und Ernährung)
- Fitnesstrainer A-Lizenz
- Personal Trainer
- Crossfit Level-1-Trainer
- Leistungssport-Trainer
- Trainer für Sportrehabilitation
- Ernährungstrainer
- Betrieblicher Gesundheitsmanager IHK
- Über 100 Bücher aus dem deutsch- und englischsprachigen Raum zu den Themen: Training, Ernährung und Rehabilitation
Meine Zertifikate und Fortbildungen in den Bereichen Training, Rehabilitation und Ernährung:
- Behind Performance Heiko Sander: Schlaf, Darmgesundheit, Ernährung, Hormone, Neurotransmitter, Nahrungsergänzung
- YPSI Advanced Ernährung und Nahrungsergänzung
- YPSI Advanced Hormone und Neurotransmitter
- YPSI Mentorship Programm, Fortgeschrittene Nahrungsergänzung
- YPSI Mentorship Programm, Biochemie für Personal Trainer
- YPSI Akkupressur
- YPSI Tool Seminar (Behandlungsmethode)
- YPSI Gewichtheben für Athleten
- Dr. Müller Wohlfarth lehrt seine Othopädie, Online Seminar
- Dr. Michael Jurgelewicz Nahrungsergänzung im Sport, Online Seminar
- YPSI Neurotransmitter, Beurteilung und Optimierung von Neurotransmittern
- YPSI Funktionelle Ernährung, Nahrungsergänzung
- YPSI Mentorship Programm, Individualisierte Ernährung
- YPSI Mentorship Programm, Programm Design im Krafttraining
- YPSI Ernährung, Hormone & Hautfaltenmessung
- YPSI Sportspezifisches Training
- YPSI Bewegungsanalyse und & Pre-/ Rehabilitation
- YPSI Funktionelle Anatomie und Übungsausführung
- YPSI Programm Design
- YPSI Before and After Bootcamp
- YPSI Intervalltraining
- Trainer für Lang-, Freihantel und Kabelzug
- Gesundheitstrainer
- Lehrer für Fitness
- Trainer für Cardiofitness
- Indoor-Cycling-Trainer
- Teilnahmen Functional Training Summit
- Teilnahmen Get-Up-Kongress
- Teilnahmen Aufstiegskongress
- Teilnahmen IFAA Summit
- Teilnahmen Evolve Kongress
- Teilnahmen Strenght Summit
- Teilnahmen Fibo Forum
- Teilnahmen Medica Forum
- Teilnahmen Therapro Forum
- Diverse Hospitationen bei anderen Personal Trainern
- Diverse Fortbildungen im Bereich Biomechanik von Trainingsgeräten bei den Herstellern:
Life Fitness, Hammer Strenght, Cybex, Nautilus, Stairmaster, Schwinn, Woodway, Wattbike und Octane